الأورام الليفية الحميدة تعتبر من أكثر الأورام شيوعاً فى النساء و قد يعانى البعض أيضاً من الإصابة بالأورام الخبيثة سواء سرطان الرحم أو عنق الرحم و غيرهم و لكن هناك عدة نصائح و إرشادات قد تساهم فى تجنب خطر الإصابة بالأورام و تحافظ على الصحة العامة للسيدات و منها:
١) الحفاظ على الوزن الصحى و تجنب السمنة و الوزن الزائد حيث أن زيادة الوزن تزيد من فرص تطوير أنواع مختلفة من الأورام و السرطانات
٢) ضرورة الإهتمام بالفحص الدورى بشكل دائم و مستمر حيث أن هذا الإجراء يساعد على تشخيص إذا ما كان هناك أى خلايا سرطانية فى الجسم أو وجود أورام و يساهم الإكتشاف المبكر للأورام فى العلاج بشكل كبير جداً و يزيد من نسب نجاح العلاج بصورة ملحوظة كما يحد من إنتشار الأورام الخبيثة أو ظهور أى مضاعفات ناتجة عن الأورام عموماً
٣) الإلتزام بنظام غذائى صحى يحتوى على الكثير من الفواكة و الخضراوات لما تحتوية من كميات كبيرة من الفيتامينات و مضادات الأكسدة و تساعد على خفض مخاطر الإصابة بالسرطان بشكل كبير
٤) الحفاظ على النشاط البدنى و ممارسة الرياضة حيث إنه يفيد فى الحفاظ على الصحة العامة و يحمى من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات
٥) الإقلاع عن التدخين و تجنب التدخين السلبى و الحد من شرب الكحوليات لما لهم من دور فعال فى زيادة خطر الإصابة بأنواع عديدة من الأورام الخبيثة
٦) ضرورة معرفة التاريخ العائلى و معرفة ما إذا كان هناك ظهور لأورام فى تاريخ العائلة و الحرص على الكشف الدورى كل ٦ أشهر
٧) الإبتعاد عن القلق و التوتر و الحفاظ على الجهاز المناعى بشكل عام، حيث أن ضعف الجهاز المناعى يزيد من خطر الإصابة بالأورام
٨) الإبتعاد عن التعرض للمواد الكيماوية و المبيدات المختلفة و بعض الإشعاعات الخطيرة و تجنب أى أنواع من المبيدات و ضرورة الإهتمام بالنظافة الشخصية و كذلك غسل الفاكهة و الخضراوات جيداً للحفاظ على الصحة العامة و الجهاز المناعى
٩) شرب الكثير من الماء بالقدر الكافى و التأكد من تصفية المياة قبل إستخدامها للتخلص من أى مواد كيميائية أو مسرطنة و إستخدام أجهزة تنقية المياة (الفلاتر)
١٠) ضرورة إستشارة الطبيب عند الشعور بالألم أو ظهور
أعراض مرضية و عدم تجاهل الأعراض و اللجوء للأدوية دون إستشارة الطبيب